Слегка повышенный индекс массы тела полезен для здоровья, выяснили ученые

К такому выводу пришли ученые Орхусского университета в Дании. Масштабное исследование с участием 86 тысяч человек показало, что люди с недостатком веса умирали в три раза чаще обладателей небольшого животика, причем оптимальным для долголетия оказался индекс массы тела в пределах 22,5-30

Быть слегка полным полезно для здоровья, выяснили ученые Орхусского университета — одного из крупнейших в Дании.

Масштабное исследование с участием 86 тысяч человек показало, что люди с недостатком веса умирали в три раза чаще обладателей небольшого животика. Оптимальным для долголетия оказался индекс массы тела в пределах 22,5-30, то есть слегка повышенный.

Ученые объясняют этот парадокс тем, что у худых людей часто меньше мышечной массы и запасов энергии для борьбы с болезнями, а жировой слой защищает организм в критических ситуациях. При этом опасность представляет лишь сильное ожирение с индексом массы тела выше 40, когда избыточный вес уже наносит серьезный вред здоровью.

Говорит врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург:

Михаил Гинзбург врач-диетолог, доктор медицинских наук «К результатам подобного рода исследований надо как минимум относиться всерьез, потому что они открывают для нас возможность что-то переосмыслить относительно некоторого избытка веса. Здесь мнение ученых неоднозначно, во-первых, есть достаточно устойчивые воспроизводимые данные, показывающие, что, несмотря на некоторый лишний вес у женщин, сложенных по-женски, то есть фигура по типу груши с избытком жира на бедрах, на ягодицах и в нижней трети живота, это типичное женское отложение жира, все показатели обмена веществ в норме.

И более того, даже есть указание на то, что у молодых женщин некоторый избыток веса позволяет им быть более здоровыми по-женски. Улучшает гормональный обмен, облегчает зачатие, помогает выносить беременность, родить. Что касается мужчин, им любой избыток веса мешает быть здоровым. Очень часто бывает, что небольшой избыток веса у мужчин уже достаточен, чтобы вызвать метаболический синдром, артериальную гипертонию, в частности сахарный диабет, и уменьшение этого избытка улучшает у них метаболическую ситуацию, приводит к ремиссии заболеваний, достаточно серьезных. Ну и нужно сказать, что небольшой лишний вес у женщин уже в менопаузу тоже вредит здоровью примерно так же, как небольшой лишний вес у мужчин. А далее в отношении большого лишнего веса, здесь уже однозначно он вредит и мужчинам, и женщинам, может быть, чуть-чуть по-разному, у мужчин он приводит к более раннему дебюту метаболического синдрома, а у женщин идут проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то есть всевозможные остеохондрозы, более ранние проявления остеопороза».

В марте журнал Lancet опубликовал исследование о проблеме ожирения в мире. Ученые пришли к выводу, что к 2050 году страдать от болезней, связанных с ожирением и избыточным весом, будет 60% взрослого населения планеты. В первую очередь это сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. По данным издания, Россия входит в восьмерку стран, где проживают больше половины всего населения планеты с лишним весом и ожирением.